Ile kalorii ma Makrela na parze
Ile kalorii ma 1× opakowanie
179 g
388 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
358 g
777 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
537 g
1165 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
89.5 g
194 kcal
388 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na parze na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela na parze:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela na parze:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela na parze? Sprawdź inne :
- Paprykarz szczeciński
- Filety śledziowe z żurawiną marynowane
- Lisner Koreczki śledziowe po meksykańsku z chilli 200 g
- Sprotten in ol
- Produkt w stylu kawioru na bazie łososia
- Kawior z bakłażana
- Tuńczyk kawałki w oleju rzepakowym z zielonym pieprzem o smaku cytrynowym
- Śledź w zalewie octowej
- Sardynki w sosie własnym i oleju słonecznikowym
- Paluszki surimi
- Makrela pieczona
- Szproty w sosie pomidorowym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy