Ile kalorii ma Makrela na parze
Ile kalorii ma 1× opakowanie
179 g
388 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
358 g
777 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
537 g
1165 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
89.5 g
194 kcal
388 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na parze na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela na parze:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela na parze:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela na parze? Sprawdź inne :
- Łosoś pieczony z czosnkiem niedźwiedziem
- Delikates makrelowy
- Filet z okonia
- Graal filet z srebrzyka w sosie pomidorowym
- Łosoś pieczony z czosnkiem niedźwiedzim
- Filety śledziowe w sosie pomidorowym z curry
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Surimi paluszki krabowe
- Wild pacific pink salmon
- Fiskepinner
- Koreczki śledziowe marynowane w oleju czerwonym
- Sandwich tonijn
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy