Ile kalorii ma Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem
Ile kalorii ma 1× opakowanie
180 g
391 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
360 g
781 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
540 g
1172 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
90 g
195 kcal
391 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem? Sprawdź inne :
- Sandacz filet ze skórką
- Edle matjesfilets nordische Art mit gartenkräutern
- Tuńczyk kawałki w sosie własnym
- Seifilet
- Thunfisch filets
- Krewetki w cieście
- Polędwica z dorsza atlantyckiego bez skóry
- Wildlachsfilet ohne Haut
- Makrela filet wędzony
- Heringsfilets in Pfeffer-creme (Fjordens)
- Pstrąg z pomorza
- Filety z makrela wędzone
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy