• Baza produktów
• Ryby i owoce morza
• Przetwory rybne

Ile kalorii ma Makrela pieczoną (Fjord Fiskursson)

Wartości odżywcze w Makrela pieczoną na 100g:

Wartość energetyczna278

Białka20.80

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze21.60

Nasycone5.20

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasycone3.70

Węglowodany2.30

Węglowodany netto2.30

Cukry1.20

Cholesterolb.d.

Błonnikb.d.

Ile witamin ma Makrela pieczoną:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Makrela pieczoną:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu