Ile kalorii ma Makrela pieczona (Fjord)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
122 g
267 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
244 g
534 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
366 g
802 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
61 g
134 kcal
267 kcal
Wartości odżywcze w Makrela pieczona na 100g:
Wartość energetyczna219
Białka20.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.80
Nasycone3.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.10
Węglowodany netto1.10
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela pieczona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela pieczona? Sprawdź inne :
- Thunfisch sałat
- Wątróbki dorszowe po węgiersku
- Śledzie z porami w oleju
- Røkte sardiner
- Śledzik na raz z żurawiną w sosie śmietanowym
- Filets kase krauter
- Santa Bremor Kawior z dorsza 130 g
- Łosoś w sosie własnym
- Krojone filety śledziowe w sosie curry
- Tuńczyk w puszce w oliwie
- Śledzie bosmańskie
- Łosoś pieczony z czosnkiem niedźwiedzim
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy