Ile kalorii ma Makrela pieczona (Fjord)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
278 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
556 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
834 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
139 kcal
278 kcal
Wartości odżywcze w Makrela pieczona na 100g:
Wartość energetyczna278
Białka20.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.60
Nasycone5.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.30
Węglowodany netto2.30
Cukry1.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela pieczona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela pieczona? Sprawdź inne :
- Pstrąg w galarecie
- Filety z tuńczyka w oliwie z oliwek
- Filety ze śledzia po kaszubsku
- Sushi box salmon
- Herring fillets in cream sauce
- SuperFish Korki ze śledzia z cebulką z oliwą z oliwek 250 g
- Lisner Rybackie Śledzie atlantyckie krojone z pietruszką 3000 g
- Śledziki krojone z cebulką
- Tuńczyk w oleju
- Łosoś pieczony z czosnkiem niedźwiedzim
- Rio Mare Filety makreli w sosie pomidorowym z warzywami 169 g
- Szprot w sosie pomidorowym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy