Ile kalorii ma Makrela pieczona (filet) (Fjord)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
192 g
534 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
384 g
1068 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
576 g
1601 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
96 g
267 kcal
534 kcal
Wartości odżywcze w Makrela pieczona (filet) na 100g:
Wartość energetyczna278
Białka20.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.60
Nasycone5.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.30
Węglowodany netto2.30
Cukry1.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela pieczona (filet):
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona (filet):
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela pieczona (filet)? Sprawdź inne :
- Makrela na parze ze szpiankiem
- Filety śledziowe ze śliwką w oleju
- Filety śledziowe w oleju
- W. Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Lisner Koreczki śledziowe po żydowsku z czosnkiem 200 g
- Śledzik w sosie śmietanowym
- Filety śledziowe a'la Matjas w oleju
- Burgery z łososia
- Pasta z łososia łagodna M&K
- Koreczki śledziowe giżyckie Balta mare
- Śledź po Gdańsku w oleju
- Śledź filety z czarnuszką
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy