Ile kalorii ma Makrela pieczona z chili
Ile kalorii ma 75 g
75 g
209 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
278 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
417 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
556 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Makrela pieczona z chili na 100g:
Wartość energetyczna278
Białka20.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.60
Nasycone5.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone3.70
Węglowodany2.30
Węglowodany netto2.30
Cukry1.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela pieczona z chili:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona z chili:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela pieczona z chili? Sprawdź inne :
- Polędwica z Tuńczyka
- Pstrąg łososiowy
- Tuńczyk
- Forellen Filets
- Tuńczyk z komosą ryżową czerwoną i suszonymi pomidorami
- Śledzie w sosie pomidorowym
- Thunfisch filets
- Krewetki koktajlowe
- Zębach smugowy filet bez skory rozmrożony
- Makrela w pomidorach
- Pyszna Kanapka z Pastą Rybna
- MyFood owoce morza krewetki surowe obrane bez ogona
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy