Ile kalorii ma Makrela wedzona
Ile kalorii ma 75 g
75 g
201 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
268 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
402 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
536 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Makrela wedzona na 100g:
Wartość energetyczna268
Białka19.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze20.80
Nasycone4.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela wedzona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela wedzona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela wedzona? Sprawdź inne :
- Heringsfilets - ryba w puszce
- Łosoś atlantycki
- Łosoś świeży filet
- Filet z tuńczyka w oliwie z oliwek
- Pescamar Małże w sosie królewskim 111 g
- Zalmfilet met huid
- Zębach smugowy filet bez skory rozmrożony
- Filety śledziowe wędzone
- Ryba po azjatycku
- Pstrąg świeży tęczowy łosoś
- Łosoś pieczony z czosnkiem niedźwiedzim
- Krewetki białe gotowane
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy