Ile kalorii ma Makrela wedzona
Ile kalorii ma 75 g
75 g
201 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
268 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
402 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
536 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Makrela wedzona na 100g:
Wartość energetyczna268
Białka19.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze20.80
Nasycone4.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela wedzona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela wedzona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela wedzona? Sprawdź inne :
- Ryba po hawajsku
- Pstrąg tęczowy łososiowy filet ze skórą
- Tuńczyk z jajkiem
- Sushi z tuńczykiem
- Tuńczyk w kawałkach w Zalewie z oleju roślinnego
- Admiralskie paluszki rybne
- Rybackie. Śledzie. Krojone. Z. Pietruszką.
- Pstrąg patroszony wędzony na gorąco
- Świeży Łosoś Atlantycki Filet ze skórą
- Makrela filet z pieprzem
- Świezy pstrągtęczowy łososiowy filet
- Szprotki wędzone w oleju rzepakowym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy