Ile kalorii ma Makrela wędzona (Nautica)
Ile kalorii ma 1× porcja
270 g
734 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
540 g
1469 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
810 g
2203 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
135 g
367 kcal
734 kcal
Wartości odżywcze w Makrela wędzona na 100g:
Wartość energetyczna272
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone3.90
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela wędzona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela wędzona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela wędzona? Sprawdź inne :
- Filety z makreli ze skórą z pieprzem. Wedzone
- Raucherlachs
- Makrela wędzona z Dino
- Pstrąg z pomorza
- Filety z pstrąga wędzone
- Smoked mackrel fillets
- Łosoś pieczony
- Makrela wedzona na goraco ziolami prowansalskjmj
- Pstrąg z Pomorza
- Łosoś pieczony w ziołach francuskich
- Filet z makreli z ziołami prowansalskimi
- Filet z makreli ze skórą wędzony na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy