Ile kalorii ma Makrela wędzona (Lidl)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
268 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
536 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
804 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
134 kcal
268 kcal
Wartości odżywcze w Makrela wędzona na 100g:
Wartość energetyczna268
Białka19.60
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze20.80
Nasycone4.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone5.20
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela wędzona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela wędzona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela wędzona? Sprawdź inne :
- Pstrąg tęczowy z głową wędzony na gorąco
- Makrela
- Pstrąg łososiowy wędzony na gorąco z koprem
- łosoś norweski
- Filet z łososia norweskiego ze skórą
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi wędzona na gorąco
- Szprot wędzony
- Burgery z łososia wędzone na gorąco z czosnkiem
- Pstrąg Wędzony Marinero
- Smoked coley fillets
- Pstrąg tęczowy patroszony wędzony na gorąco
- Makrwla filety wędzone
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy