Ile kalorii ma Makrela wędzona (Marinero)
Ile kalorii ma 1× sztuka
125 g
320 kcal
Ile kalorii ma 30 g
30 g
77 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
128 kcal
Ile kalorii ma 75 g
75 g
192 kcal
320 kcal
Wartości odżywcze w Makrela wędzona na 100g:
Wartość energetyczna256
Białka19.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze20.00
Nasycone4.90
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.50
Węglowodany netto0.50
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela wędzona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela wędzona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela wędzona? Sprawdź inne :
- Filety z pstrąga w zalewie warzywnej
- Stek z tuńczyka w pikantnym oleju
- Tuńczyk w kawałkach w sosie własnym
- Śledzik po kaszubsku
- Tonfiskbitar i vatten
- Koreczki śledziowe po giżycku
- Paluszki rybne stäbchen
- 4 breaded salmon fishcakes
- Herring fillets
- Wędzone szproty w oleju rzepakowym
- Tunfiskfilet
- Łosoś metro chef 150g
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy