Ile kalorii ma Mazurek ciemny (Sowa)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
497 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
994 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
1491 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
249 kcal
5 kcal
Wartości odżywcze w Mazurek ciemny na 100g:
Wartość energetyczna497
Białka5.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze31.00
Nasycone14.00
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany48.00
Węglowodany netto48.00
Cukry22.00
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Mazurek ciemny:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Mazurek ciemny:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Mazurek ciemny? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy