Ile kalorii ma Olej z siemienia lnianego
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
5 g
44 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
88 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
176 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
210 g
1844 kcal
44 kcal
Wartości odżywcze w Olej z siemienia lnianego na 100g:
Wartość energetyczna878
Białka0.37
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze99.01
Nasycone9.05
Jednonienasycone20.63
Wielonienasycone64.88
Węglowodany0.39
Węglowodany netto0.39
Cukryb.d.
Cholesterol0
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Olej z siemienia lnianego:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Olej z siemienia lnianego:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Olej z siemienia lnianego? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy