Ile kalorii ma Oliwki (Eridanous)
Ile kalorii ma 1× sztuka
7 g
10 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
130 g
179 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
138 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
276 kcal
10 kcal
Wartości odżywcze w Oliwki na 100g:
Wartość energetyczna138
Białka1.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze20.70
Nasycone2.80
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.90
Węglowodany netto0
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnik2.50
Ile witamin ma Oliwki:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Oliwki:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Oliwki? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy