Ile kalorii ma Orzechy włoskie (Tablier Blanc)
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
200 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
400 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
599 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
15 g
100 kcal
200 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy włoskie na 100g:
Wartość energetyczna666
Białka16.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze60.30
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany11.50
Węglowodany netto11.50
Cukry9.90
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Orzechy włoskie:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy włoskie:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy włoskie? Sprawdź inne :