Ile kalorii ma Ostrygi pacyficzne gotowane
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
82 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
163 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
326 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
489 kcal
163 kcal
Wartości odżywcze w Ostrygi pacyficzne gotowane na 100g:
Wartość energetyczna163
Białka18.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze4.60
Nasycone1.02
Jednonienasycone0.78
Wielonienasycone1.79
Węglowodany9.90
Węglowodany netto9.90
Cukry0
Cholesterol100.00
Błonnik0
Ile witamin ma Ostrygi pacyficzne gotowane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ostrygi pacyficzne gotowane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ostrygi pacyficzne gotowane? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy