Ile kalorii ma Ostrygi pacyficzne świeże
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
41 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
81 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
162 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
243 kcal
81 kcal
Wartości odżywcze w Ostrygi pacyficzne świeże na 100g:
Wartość energetyczna81
Białka9.45
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.30
Nasycone0.51
Jednonienasycone0.36
Wielonienasycone0.89
Węglowodany4.95
Węglowodany netto4.95
Cukryb.d.
Cholesterol50.00
Błonnik0
Ile witamin ma Ostrygi pacyficzne świeże:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ostrygi pacyficzne świeże:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ostrygi pacyficzne świeże? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy