Ile kalorii ma Otręby
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
4 g
7 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżeczka
8 g
15 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
8 g
15 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
16 g
30 kcal
7 kcal
Wartości odżywcze w Otręby na 100g:
Wartość energetyczna185
Białka16.00
Zwierzęceb.d.
Roślinne16.00
Tłuszcze4.60
Nasycone9.80
Jednonienasycone0.60
Wielonienasycone2.40
Węglowodany61.90
Węglowodany netto19.50
Cukry2.40
Cholesterolb.d.
Błonnik42.40
Ile witamin ma Otręby:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Otręby:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Otręby? Sprawdź inne :