Ile kalorii ma Otręby owsiane
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
3 g
7 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżeczka
6 g
15 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
6 g
15 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
12 g
30 kcal
7 kcal
Wartości odżywcze w Otręby owsiane na 100g:
Wartość energetyczna246
Białka17.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze7.03
Nasycone1.33
Jednonienasycone2.38
Wielonienasycone2.77
Węglowodany66.22
Węglowodany netto50.82
Cukry1.45
Cholesterol0
Błonnik15.40
Ile witamin ma Otręby owsiane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Otręby owsiane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Otręby owsiane? Sprawdź inne :
- Symbio Ekologiczna granola jaglana kokos & kakao 350 g
- Polskie Młyny Zarodki pszenne z dodatkiem płatków drożdżowych 150 g
- Otręby orkiszowe
- Kaszka orkiszowa pełnoziarnista
- Look Food Ekologiczny len mielony 100 % 200 g
- Płatki owsiane
- Płatki owsiane bio
- Instant oats
- Melvit Chia z otrębami owsianymi 200 g
- Volkoren havermout Biologisch
- Owsianka z liofilizowanymi owocami
- Błonnik