flag

Ile kalorii ma Pierogi razowe ze szpinakiem

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
179 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

200 g
358 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

300 g
537 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

50 g
90 kcal
179 kcal

Wartości odżywcze w Pierogi razowe ze szpinakiem na 100g:

Wartość energetyczna179
Białka5.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze3.50
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany31.40
Węglowodany netto30.30
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik1.10

Ile witamin ma Pierogi razowe ze szpinakiem:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Pierogi razowe ze szpinakiem:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Pierogi razowe ze szpinakiem? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy