• Baza produktów
• Dania gotowe
• Dania gotowe

Ile kalorii ma Pierogi ze szpinakiem i serem (Polskie specjały)

Pierogi ze szpinakiem i serem nan to produkt spożywczy, który zawiera różnorodne składniki. W 100 gramach produktu znajduje się 189 kalorii. Zawartość białka wynosi 5.4 grama, co może być istotne dla osób monitorujących spożycie tego makroskładnika. Produkt zawiera 3.6 grama tłuszczu, w tym 0.3 grama tłuszczów nasyconych, co stanowi mniej niż 10% podaży energii, co jest istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Węglowodany w pierogach ze szpinakiem i serem nan wynoszą 33.0 grama na 100 gramów produktu. Składniki te mogą być interesujące dla osób, które zwracają uwagę na proporcje makroskładników w swojej diecie. Pierogi te mogą być stosowane w różnych potrawach i są dostępne w wielu miejscach. Warto zwrócić uwagę na ich skład oraz wartości odżywcze, aby dostosować je do indywidualnych potrzeb żywieniowych.

Wartości odżywcze w Pierogi ze szpinakiem i serem na 100g:

Wartość energetyczna189

Białka5.40

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze3.60

Nasycone0.30

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasyconeb.d.

Węglowodany33.00

Węglowodany netto30.90

Cukry0.50

Cholesterolb.d.

Błonnik2.10

Ile witamin ma Pierogi ze szpinakiem i serem:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Pierogi ze szpinakiem i serem:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu