Ile kalorii ma płatki owsiane z jabłkiem
Ile kalorii ma 30 g
30 g
107 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
107 kcal
Ile kalorii ma 1 g
1 g
4 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
213 kcal
4 kcal
Wartości odżywcze w płatki owsiane z jabłkiem na 100g:
Wartość energetyczna355
Białka16.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze5.60
Nasycone1.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany59.40
Węglowodany netto52.20
Cukry5.80
Cholesterolb.d.
Błonnik7.20
Ile witamin ma płatki owsiane z jabłkiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma płatki owsiane z jabłkiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz płatki owsiane z jabłkiem? Sprawdź inne :