Ile kalorii ma Rukola (Vital fresh) (Vital fresh)
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
110 ml
29 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
220 ml
57 kcal
Ile kalorii ma 1.5× szklanka
330 ml
86 kcal
Ile kalorii ma 2× szklanka
440 ml
114 kcal
57 kcal
Wartości odżywcze w Rukola (Vital fresh) na 100g:
Wartość energetyczna26
Białka3.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.30
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.80
Węglowodany netto0
Cukry0.20
Cholesterolb.d.
Błonnik2.70
Ile witamin ma Rukola (Vital fresh):
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Rukola (Vital fresh):
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Rukola (Vital fresh)? Sprawdź inne :
- Sok wieloowocowy jabłko dynia gruszka maliny burak
- Shots for Zarówa
- Sok tłoczony 100 % jabłko + burak
- 100% sok wieloowocowy z truskawką
- Sok brzozowy 300ml
- Welsom Ginger Shot
- Smoothie Erdbeer Banane
- Freshly squeezed Orange juice
- Sok z żurawiny
- Sok jabłkowy bezpośrednio tłoczony
- Sok z kiszonych buraków
- Nektar marchew jabłko brzoskwinia
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy