Ile kalorii ma Ryba po grecku (Marinero)
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
10 g
14 kcal
Ile kalorii ma 0.25× porcja
50 g
69 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
100 g
138 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
200 g
276 kcal
14 kcal
Wartości odżywcze w Ryba po grecku na 100g:
Wartość energetyczna138
Białka6.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze8.50
Nasycone1.60
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone0.90
Węglowodany8.20
Węglowodany netto7.20
Cukry8.00
Cholesterolb.d.
Błonnik1.00
Ile witamin ma Ryba po grecku:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryba po grecku:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryba po grecku? Sprawdź inne :
- Makrela z warzywami w galarecie 200 g
- Lisner Filety śledziowe z pieprzem cytrynowym 200 g
- Neptun Łosoś kawałki w lekkim sosie 170g
- Śledź w zalewie octowej
- Krajanka śledziowa po gryficku
- GRAAL Szprot w oleju 300 g
- Mini śledziki w sosie śmietanowym
- Tuńczyk w sosie własnym
- Filety z makreli z pieprzem wędzone na gorąco
- Makrela w oleju
- Filety z makreli w sosie pomidorowym
- Kawalki tunczyka w wodzie z oliwa z oliwek
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy