Ile kalorii ma Ryż biały (Konpack)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
52 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
104 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
345 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
621 kcal
52 kcal
Wartości odżywcze w Ryż biały na 100g:
Wartość energetyczna345
Białka7.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.70
Nasycone0.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany77.00
Węglowodany netto77.00
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ryż biały:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż biały:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż biały? Sprawdź inne :
- Komsa ryżowa biała
- Keto Skinny Rice
- Plony natury Natural Mix kasza gryczana, bulgur, soczewica, suszone pomidory, pestki dyni
- Kasza jęczmienna
- Express Reis
- Ryż long grain brown
- Naturavena Proso ekspandowane 100g
- Rijst met tomatensaus, rode bonen en tofu
- Bio Planet Płatki ryżowe 300g
- Kasza gryczana
- Ryż czerwony pełnoziarnisty BIOPLANET
- Ryż na parze z warzywami
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy