Ile kalorii ma Ryż biały długoziarnisty (Home food)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
51 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
102 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
341 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
614 kcal
51 kcal
Wartości odżywcze w Ryż biały długoziarnisty na 100g:
Wartość energetyczna341
Białka7.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.50
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany77.00
Węglowodany netto77.00
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ryż biały długoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż biały długoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż biały długoziarnisty? Sprawdź inne :
- Ryż brązowy długoziarnisty
- Whole Grain Brown Rice
- Kasza gryczana prażona cała
- Cenos Ryż parboiled kayinma 500 g
- Kupiec Ryż basmati 400 g (4 x 100 g)
- Sante Kasza jęczmienna pęczak 350 g
- Ryż biały długoziarnisty
- Ryż biały
- Quinoa trójkolorowa bio
- Kuskus
- Halina Ryz do Risotto Arborio
- Kasza gryczana prażona
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy