Ile kalorii ma Ryż pełnoziarnisty
Ile kalorii ma 50 ml
50 g
168 kcal
Ile kalorii ma 1 g
1 g
3 kcal
Ile kalorii ma 1 ml
1 g
3 kcal
Ile kalorii ma 1× dkg
10 g
34 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Ryż pełnoziarnisty na 100g:
Wartość energetyczna336
Białka8.00
Zwierzęce0
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.20
Nasycone0
Jednonienasycone0
Wielonienasycone0
Węglowodany71.00
Węglowodany netto66.30
Cukryb.d.
Cholesterol0
Błonnik4.70
Ile witamin ma Ryż pełnoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż pełnoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż pełnoziarnisty? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy