Ile kalorii ma Śląska ham
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
243 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
486 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
729 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
122 kcal
243 kcal
Wartości odżywcze w Śląska ham na 100g:
Wartość energetyczna243
Białka17.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze19.00
Nasycone7.80
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.90
Węglowodany netto0.90
Cukry0.70
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Śląska ham:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śląska ham:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śląska ham? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy