Ile kalorii ma Słonecznik nasiona
Słonecznik nasiona nan to produkt, który charakteryzuje się wysoką zawartością składników odżywczych. W jednej porcji nasion (około 100 g) znajduje się 595 kcal. Zawartość białka wynosi 28,8 g, co czyni je źródłem białka roślinnego. Tłuszcz stanowi 43,7 g, w tym tłuszcze nasycone, których zawartość wynosi 4,42 g. Węglowodany w produkcie osiągają wartość 24,6 g. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Słonecznik nasiona nan może być stosowany w różnych formach, w tym jako dodatek do sałatek, musli czy jako przekąska. Produkt ten jest źródłem energii, a jego składniki odżywcze mogą być interesujące dla osób poszukujących roślinnych źródeł białka oraz zdrowych tłuszczy. Należy jednak pamiętać, że nawet najmniejsza dawka alkoholu może szkodzić zdrowiu, a ryzyko rośnie wraz z ilością spożywanego alkoholu i częstotliwością picia.
Ile kalorii ma 1× łyżka
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
Ile kalorii ma 2× łyżka
Ile kalorii ma 1× porcja
Wartości odżywcze w Słonecznik nasiona na 100g:
Ile witamin ma Słonecznik nasiona:
Ile składników mineralnych ma Słonecznik nasiona: