Ile kalorii ma Śmietana
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
20 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
40 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
60 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
15 g
10 kcal
20 kcal
Wartości odżywcze w Śmietana na 100g:
Wartość energetyczna67
Białka6.67
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany10.00
Węglowodany netto10.00
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Śmietana:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śmietana:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śmietana? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy