Ile kalorii ma Śmietana 12%
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
12 g
16 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
25 g
34 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
50 g
68 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
240 g
324 kcal
16 kcal
Wartości odżywcze w Śmietana 12% na 100g:
Wartość energetyczna135
Białka3.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze12.00
Nasycone7.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany4.90
Węglowodany netto4.90
Cukry3.10
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Śmietana 12%:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śmietana 12%:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śmietana 12%? Sprawdź inne :
- Śmietana 18%
- Śmietanka kremówka 30%
- Koło Śmietana 18% 200 g
- Śmietanka kremowa, pasteryzowana 30%
- Mlekovita Śmietanka Polska deserowa 30% 250 ml
- Zott Primo Śmietana 18 % 500 g
- Krem fløte
- Czarnocin Smietana 18% Tluszczu
- Smietana homogenizowana "grudziądzka" 18%
- Öing creme fraiche
- Mlekovita Śmietana Polska gęsta 12% 200 g
- Śmietana wiejska 18%
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy