Ile kalorii ma Śmietana 12% tłuszczu
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
5 g
7 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
13 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
27 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
240 g
322 kcal
7 kcal
Wartości odżywcze w Śmietana 12% tłuszczu na 100g:
Wartość energetyczna134
Białka2.60
Zwierzęce2.60
Roślinneb.d.
Tłuszcze12.00
Nasycone7.17
Jednonienasycone3.82
Wielonienasycone0.33
Węglowodany3.90
Węglowodany netto3.90
Cukry3.90
Cholesterol39.00
Błonnik0
Ile witamin ma Śmietana 12% tłuszczu:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śmietana 12% tłuszczu:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śmietana 12% tłuszczu? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy