Ile kalorii ma Śmietana odtłuszczona
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
12 g
22 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
25 g
45 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
50 g
91 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
240 g
434 kcal
22 kcal
Wartości odżywcze w Śmietana odtłuszczona na 100g:
Wartość energetyczna181
Białka7.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.10
Nasycone8.70
Jednonienasycone4.10
Wielonienasycone0.50
Węglowodany7.00
Węglowodany netto7.00
Cukry0.30
Cholesterol35.00
Błonnik0
Ile witamin ma Śmietana odtłuszczona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śmietana odtłuszczona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śmietana odtłuszczona? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy