Ile kalorii ma Szpinak (Ryneczek Lidla)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
200 g
44 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
400 g
88 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
600 g
132 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
100 g
22 kcal
44 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak na 100g:
Wartość energetyczna22
Białka2.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.50
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.80
Węglowodany netto0
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnik2.20
Ile witamin ma Szpinak:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak? Sprawdź inne :
- GOS Grochówka wojskowa
- d'aucy Brokuły 540 g
- Frozen whole strawberries
- Hortex Mix fasolek 450 g
- Korniszony z chili
- Marchew mrożona kostka
- Ogórki kiszone
- Proste Historie Zielony groszek 450 g
- d'aucy Warzywa do zup 7-składnikowe 400 g
- Polskie truskawki beż szypułek mrożone
- d'aucy Szpinak siekany w porcjach 450 g
- Zupa Jarzynowa
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy