Ile kalorii ma Szpinak liście (Chira)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
450 g
86 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
900 g
171 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
1350 g
257 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
225 g
43 kcal
86 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak liście na 100g:
Wartość energetyczna19
Białka2.30
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.50
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.40
Węglowodany netto0.40
Cukry0.30
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Szpinak liście:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak liście:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak liście? Sprawdź inne :
- 2beBio Bio mrożona jagoda 300 g
- Protein stir fry
- Marchewka z groszkiem
- Warzywa na Patelnie Letnie
- Warzywa na patelnie
- Groszek z marchewką
- Fasolka kidney w zalewie
- Pinguin Fasola zielona cięta 450 g
- Agram Marchew 2500 g
- 2beBio Bio mrożona mieszanka owocowa 300 g
- Warzywa na patelnię po grecku SAINT ELOI
- Warzywa na patelnię
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy