Ile kalorii ma Szpinak mrożony w liściach porcjowany (Mroźna Kraina)
Ile kalorii ma 1× porcja
150 g
42 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
300 g
84 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
450 g
126 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
75 g
21 kcal
42 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak mrożony w liściach porcjowany na 100g:
Wartość energetyczna28
Białka3.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.50
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany1.60
Węglowodany netto0
Cukry0.20
Cholesterolb.d.
Błonnik2.50
Ile witamin ma Szpinak mrożony w liściach porcjowany:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak mrożony w liściach porcjowany:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak mrożony w liściach porcjowany? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy