Ile kalorii ma Szpinak świerzy (Backen)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
250 g
48 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
500 g
95 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
750 g
143 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
125 g
24 kcal
48 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak świerzy na 100g:
Wartość energetyczna19
Białka2.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.80
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.80
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnik2.10
Ile witamin ma Szpinak świerzy:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak świerzy:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak świerzy? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy