Ile kalorii ma Szpinak w liściach (ALL SEASONS)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
750 g
165 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
1500 g
330 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
2250 g
495 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
375 g
83 kcal
165 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak w liściach na 100g:
Wartość energetyczna22
Białka2.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.40
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Szpinak w liściach:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak w liściach:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak w liściach? Sprawdź inne :
- Kompozycja warzywna
- Rocket Leaves
- Proste Historie Warzywa na patelnię po włosku 450 g
- Fit & Easy Mix na Surowke Coleslaw z Bialej Kapusty
- Wiśnie mrożone słodzone (odmiana słodka)
- Pikle orzech ogórki
- Mieszanka chińska
- Ananas plastry w soku
- Jeżyna
- Leśne Skarby Mieszanka owoców w syropie 400 g
- Zupa Kalafiorowa z koperkiem
- Mango mrożone kronan
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy