Ile kalorii ma Szpinak ze śmietaną
Ile kalorii ma 50 g
50 g
20 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
40 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
60 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
80 kcal
0 kcal
Wartości odżywcze w Szpinak ze śmietaną na 100g:
Wartość energetyczna40
Białka2.10
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.20
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.10
Węglowodany netto2.10
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Szpinak ze śmietaną:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szpinak ze śmietaną:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szpinak ze śmietaną? Sprawdź inne :
- Polędwiczki z piersi kurczaka w panierce cornflakes
- Hortex Makaron na patelnię gnocchi ze szpinakiem i sosem 450 g
- Alpenfest Style Ciasto do Pizzy z Nadzieniem z Sera Topionego z Boczkiem Wieprzowym i Ziemniakami
- Frytki karbowane
- Jawo Pierogi z kapustą i grzybami 2 kg
- Makaron orientalny z kurczakiem i warzywami
- Patat friets
- Vlaamse friet
- Kartacze z nadzieniem mięsnym
- Bruschette chips
- Paella
- Tortilla ze stripsami z kurczaka + ser cheddar, jalapeno, sos pad thai
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy
- Hortex Warzywa na patelnię 450 g
- Zupa kalafiorowa z ziemniakami i koperkiem
- Frytki mrożone
- Pierogi z serem
- Curlies frytki zakręcone
- Family pizza z pieczarkami delikatesy centrum
- FRoSTA Złote paluszki rybne 450 g (15 sztuk)
- FRoSTA Gyros Danie kuchni greckiej
- Gyros z kurczaka
- Pierogi z mięsem
- Ciao a Tutti W domu Pizza neapolitańska vegetariana 420 g
- Pizza 4 sery