Ile kalorii ma Szprot w oleju rzepakowym (Marinero)
Ile kalorii ma 1× porcja
90 g
418 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
180 g
835 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
270 g
1253 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
45 g
209 kcal
418 kcal
Wartości odżywcze w Szprot w oleju rzepakowym na 100g:
Wartość energetyczna464
Białka9.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze47.10
Nasycone5.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnik0
Ile witamin ma Szprot w oleju rzepakowym:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szprot w oleju rzepakowym:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szprot w oleju rzepakowym? Sprawdź inne :
- Łosoś kawałki w lekkim sosie z suszonymi pomidorami, czosnkiem i bazylią
- Śledź płaty smażone w zalewie octowej
- KIng Oscar Szproty w sosie pomidorowym z przyprawami orientalnymi 170g
- Lisner Pastella Pasta kanapkowa z tuńczyka 125 g
- Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl
- Tuńczyk kawałki w oleju sojowym
- Śledzik na raz z ogórkiem i czosnkiem
- Sum w sosie barbecue
- Makrela w sosie pomidorowym
- Koreczki śledziowe po kaszubsku
- Filety ze śledzia w oleju
- SEKO Filety śledziowe w sosie koperkowym 250 g
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy