Ile kalorii ma Szynka (Bocatti)
Ile kalorii ma 1× porcja
40 g
37 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
80 g
74 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
120 g
111 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
20 g
19 kcal
37 kcal
Wartości odżywcze w Szynka na 100g:
Wartość energetyczna93
Białka16.25
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze3.00
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Szynka:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szynka:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szynka? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy