Ile kalorii ma Szynka wędzarza (Olewnik)
Ile kalorii ma 1× porcja
22 g
34 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
44 g
68 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
66 g
102 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
11 g
17 kcal
34 kcal
Wartości odżywcze w Szynka wędzarza na 100g:
Wartość energetyczna154
Białka18.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze8.00
Nasycone3.00
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.40
Węglowodany netto2.40
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Szynka wędzarza:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Szynka wędzarza:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Szynka wędzarza? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy