Ile kalorii ma Tonijn (Zapi)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
200 g
196 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
400 g
392 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
98 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
196 kcal
196 kcal
Wartości odżywcze w Tonijn na 100g:
Wartość energetyczna98
Białka23.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.60
Nasycone0.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.50
Węglowodany netto0.50
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Tonijn:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tonijn:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tonijn? Sprawdź inne :
- Śledź z suszonymi pomidorami
- Filety śledziowe w śmietanie
- Filety śledziowe ze słonecznikiem
- Frykadel ryba w zalewie octowej
- Śledzik solony z imbirem
- Paprykarz szczeciński klasyk
- Zapiekane filety z makreli w zalewie octowej
- Surimi
- Graal filet z srebrzyka w sosie pomidorowym
- Makrela w sosie pomidorowym lidl
- Filet z tuńczyka w naturalnej zalewie
- Tuńczyk pasiasty
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy