Ile kalorii ma Tuńczyk (Atun)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
372 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
200 g
744 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
300 g
1116 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
186 kcal
372 kcal
Wartości odżywcze w Tuńczyk na 100g:
Wartość energetyczna372
Białka3.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze32.00
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany20.00
Węglowodany netto20.00
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Tuńczyk:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tuńczyk:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tuńczyk? Sprawdź inne :
- Fiskepinner
- Salatino tuńczyk z suszonymi pomidorami, oliwkami i kaparami
- Smażony filet śledziowy w sosie pomidorowym
- Szprot w sosie pomidorowym
- Tunczyk w oliwie z suszonymi pomidorami
- Sardynki w oliwie z oliwek z cytryną
- Aro Filety z makreli w sosie pomidorowym 170g
- Krojone filety śledziowe w sosie pomidorowym
- Śledziowe filety marynowane po żydowsku
- Filety śledziowe po cygańsku
- Alaska łosoś
- Frykadele w sosie musztardowym
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy