Ile kalorii ma Wafle gryczane (Good Food)
Ile kalorii ma 1× sztuka
5 g
19 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
10 g
37 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
15 g
56 kcal
Ile kalorii ma 4× sztuka
20 g
74 kcal
19 kcal
Wartości odżywcze w Wafle gryczane na 100g:
Wartość energetyczna371
Białka10.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.70
Nasycone0.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany74.00
Węglowodany netto68.50
Cukry1.10
Cholesterolb.d.
Błonnik5.50
Ile witamin ma Wafle gryczane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Wafle gryczane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Wafle gryczane? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy