Ile kalorii ma Wafle wieloziarniste z chia (ideal)
Ile kalorii ma 1× sztuka
10 g
39 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
20 g
78 kcal
Ile kalorii ma 3× sztuka
30 g
117 kcal
Ile kalorii ma 4× sztuka
40 g
156 kcal
39 kcal
Wartości odżywcze w Wafle wieloziarniste z chia na 100g:
Wartość energetyczna389
Białka9.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze5.90
Nasycone0.90
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany72.00
Węglowodany netto66.60
Cukry1.20
Cholesterolb.d.
Błonnik5.40
Ile witamin ma Wafle wieloziarniste z chia:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Wafle wieloziarniste z chia:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Wafle wieloziarniste z chia? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy