• Baza produktów
• Mięso i przetwory mięsne
• Mięso

Ile kalorii ma Wątroba wieprzowa

Wątroba wieprzowa NAN to produkt mięsny, który dostarcza różnorodnych składników odżywczych. W 100 gramach wątroby wieprzowej znajduje się 131 kalorii, co czyni ją źródłem energii. Produkt charakteryzuje się wysoką zawartością białka, wynoszącą 20,4 grama na 100 gramów, co może być istotne dla osób poszukujących źródeł tego makroskładnika. Wątroba wieprzowa NAN zawiera również 4,3 grama tłuszczu, z czego 1,8 grama to tłuszcze nasycone. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Dodatkowo, produkt zawiera 2,6 grama węglowodanów na 100 gramów. Wątroba wieprzowa jest często wykorzystywana w kuchni jako składnik różnych potraw, a jej wartości odżywcze mogą przyciągać uwagę osób zainteresowanych dietą bogatą w białko. Produkt ten może być stosowany w różnych formach kulinarnych, w zależności od preferencji konsumentów. Należy pamiętać, że Wątroba wieprzowa, jak każdy produkt mięsny, powinna być spożywana z umiarem. W przypadku produktów zawierających alkohol, warto dodać, że nawet najmniejsza dawka alkoholu może szkodzić zdrowiu, a ryzyko rośnie wraz z ilością spożywanego alkoholu i częstotliwością picia.

Wartości odżywcze w Wątroba wieprzowa na 100g:

Wartość energetyczna131

Białka20.40

Zwierzęce20.40

Roślinne0

Tłuszcze4.30

Nasycone1.80

Jednonienasycone0.90

Wielonienasycone1.60

Węglowodany2.60

Węglowodany netto2.60

Cukry0

Cholesterol354.00

Błonnik0

Ile witamin ma Wątroba wieprzowa:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Wątroba wieprzowa:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu