• Baza produktów
• Mięso i przetwory mięsne
• Mięso

Ile kalorii ma Wieprzowina gotowana

Wieprzowina gotowana nan to produkt mięsny, który charakteryzuje się określonym składem odżywczym. W jednej porcji tego produktu znajduje się 203 kalorie, co stanowi istotny element w kontekście planowania diety. W składzie wieprzowiny gotowanej nan znajduje się 28.4 g białka, co czyni ją źródłem białka zwierzęcego. Białko jest ważnym makroskładnikiem, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach biologicznych. Produkt zawiera również 9.9 g tłuszczu, w tym 3.84 g tłuszczów nasyconych. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Wieprzowina gotowana nan może być stosowana w różnych potrawach, a jej skład odżywczy może być przydatny dla osób planujących swoje posiłki. Produkt ten nie zawiera dodatkowych składników, co sprawia, że jest prosty w składzie. Należy pamiętać, że Wieprzowina gotowana nan, jak każdy produkt mięsny, powinna być spożywana w umiarkowanych ilościach. W przypadku produktów mięsnych, takich jak wieprzowina, istotne jest również, aby zwracać uwagę na metody przygotowania oraz sposób przechowywania.

Wartości odżywcze w Wieprzowina gotowana na 100g:

Wartość energetyczna203

Białka28.40

Zwierzęce28.40

Roślinne0

Tłuszcze9.90

Nasycone3.84

Jednonienasycone4.56

Wielonienasycone0.81

Węglowodany0

Węglowodany netto0

Cukry0

Cholesterol93.00

Błonnik0

Ile witamin ma Wieprzowina gotowana:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Wieprzowina gotowana:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu