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321 kcal
15 min.
Rezept für Sandwiches mit Ei-Thunfisch-Paste
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Rezept für Sandwiches mit Ei-Thunfisch-Paste

Rezept für Sandwiches mit Ei-Thunfisch-Paste

2,0
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x Portion

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321 kcal

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321.1
Kalorien
30.1g
Prot.
6.4g
Fette
34.7g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Vollkornbrot2× Brotscheibe (80 g)
  • Thunfisch Konserve abgetropft2.5× Löffel (75 g)
  • Eier1× Stück (50 g)
  • Naturjoghurt 1,5% Fett1× Löffel (25 g)
  • Schnittlauch frisch1× Teelöffel (3 g)
  • Gewürze1× Prise (2 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Sandwiches mit Ei-Thunfisch-Paste zubereitet

  1. 1. Das Ei hart kochen, schälen und fein hacken.

  2. 2. Anschließend das Ei mit abgeseihtem Thunfisch, Joghurt und gehacktem Schnittlauch mischen mit Pfeffer würzen.

  3. 3. Brot mit der Paste bestreichen.

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Autor des Rezepts

Fitatu