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522 kcal
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Rezept für Gebratene Garnelen mit Tomaten, Spinat und Reis

Rezept für Gebratene Garnelen mit Tomaten, Spinat und Reis

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1 kcal

521.7
Kalorien
28.3g
Prot.
22.7g
Fette
48.4g
Kohlenh.

Zutaten (Portionen):

1

Die angepassten Zutaten werden auf der Einkaufsliste angezeigt

  • Garnelen6× Portion (120 g)
  • Tomate6× Scheibe (120 g)
  • Spinat, frisch oder gefroren2× Handvoll (50 g)
  • Reis roh0.5× Portion (50 g)
  • Butter2.5× Löffel (25 g)
  • Honig0.5× Teelöffel (6 g)
  • Knoblauch1× Zehe (5 g)
  • Salz1× Prise (1 g)
Rezeptzutaten hinzufügen zu: "Frühstück" (Heute)

So wird Gebratene Garnelen mit Tomaten, Spinat und Reis zubereitet

  1. 1. Geschälte Garnelen mit fein gehacktem Knoblauch, Salz und Pfeffer mischen.

  2. 2. Die Butter in einer Pfanne erhitzen und Garnelen hinzufügen.

  3. 3. 2-3 Minuten braten.

  4. 4. Kirschtomaten halbieren, salzen und mit Olivenöl sowie Honig mischen. In die Pfanne neben die Garnelen legen und eine weitere Minute braten.

  5. 5. Den Spinat waschen, mit Salz und Pfeffer würzen und einen Löffel Butter in die Pfanne neben die Garnelen und Tomaten legen. Noch eine weitere Minute anbraten.

  6. 6. Mit Reis servieren.

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Autor des Rezepts

Fitatu